アロマテラピー

部屋の中の香りを、クリアにさわやかにしたい時はありませんか？数日前まで雨が降ったり、天気がスッキリしない日が続いていましたよね。気分的にもスッキリしなかったので、「ユーカリ」の精油を香らせてみました。ユーカリの葉「ユーカリ」は、スッキリした...

ストレスが溜まって落ち着かない時やイライラする時はありませんか？そんな時には、「フランキンセンス」精油を嗅いでみてください。フランキンセンス神経系の作用に優れている精油で、少し甘さがあるのですが精神的に落ち着ける香りです。嗅いでいると、呼吸...

「パチュリ」精油はご存知ですか？さわやかな香りというより、ドシッとした土っぽい香りの精油なので、嗅ぐととても落ち着く香りです。不安な時や落ち込んだ時に嗅ぐと、ネガティブな感情やストレスをコントロールしてくれます。嗅いでいると、お腹の底からエ...

今日は雨が降っていて、朝から気分的にもスッキリしない日だったので、気持ちをリフレッシュしてくれて前向きになれる精油をブレンドしてみました。レモン一番に思い浮かんだのは、「レモン」です。レモンは、脳を刺激してくれてリフレッシュできるので、頭が...

日々の中で、感情が出て落ちつけない時ってありますよね。そんな時には、「サイプレス」の精油を嗅いでみてください。「サイプレス」には、イライラや怒りをしずめて、心に落ち着きをもたらしてくれる効果があります。目の前が明るくなるような、さわやかでク...

今日は、ベチバー精油を入れたアロマブレンドを部屋に香らせてみました。ベチバー精油はシングルだと少し重く感じてしまうので、ブレンドがオススメです。香りは、土臭さとかすかな甘さのある重みのある独特な香りです。香りを伝わる速さが、「ベースノート」...

「ラヴィンサラ」という精油は、あまり聞いたことがないかもしれません。私も以前はあまり知らなかったのですが、一度嗅いだらとても好きな香りだったので今では愛用しています。香りはスーッとさわやかな香りで、スッキリした気分になれます。疲れがたまって...

毎日のスキンケアのお手入れで化粧水・乳液・クリームとどれも大事にしているのですが、私は美容液を大事にしています。乾燥肌なので、美容液がないと物足りなく感じてしまいます。精油で化粧水を作ったりしているのですが、今日は美容液を作ってみました。今...

夏の入浴はシャワーだけで済ませてしまう日も多いと思います。私も真夏はシャワーだけで済ませてしまう日もあったのですが、やっぱり半身浴でゆっくり浴槽に浸かるのが、心にも体にもいい影響がありますよね。今日は３種類の精油でブレンドしてみました。今日...

今日は心も体もホッとできるアロマを部屋に香らせてリラックスしました。疲れた時に心と体のバランスを整えてくれるアロマブレンドです。グレープフルーツ ４滴ゼラニウム ３滴シダーウッド ３滴グレープフルーツのさわやかな香りをはじめに選びました。ブ...