アロマテラピー 体を温めてリラックスできるバスタイムを・・・
昨日から気温がぐっと下がって寒くなりましたね。こういう日は、体を温めてリラックスしたいですよね。好きな香りを、自分で選んで作る入浴剤をご紹介します。精油をそのまま浴槽に入れると、お湯の表面に浮いて肌に刺激を感じることがあるので、天然塩などに...
2022-10
アロマテラピー 
アロマテラピー 前向きで元気な気持ちにしてくれる香り
今日は一気に寒くなって雨も降っていたので、前向きになれるような香りを嗅ぎたいと思って「オレンジ・スイート」の精油を部屋に香らせてみました。オレンジは果皮から抽出されていて、太陽の光をたくさん取り込んでいるので、とても元気な気分にしてくれる精...
ハーブティー グッスリ眠りたい時に飲みたいハーブティー
ハーブの中でも一番、精神的に穏やかに働きかけてくれるハーブが「リンデンフラワー」です。不眠症にも効果があって、寝る前に飲むといいと言われています。リラックス効果があって、飲みやすく穏やかな気分になります。リンデンフラワーこのハーブは、水分や...
アロマテラピー 今年の夏に愛用していたボディスプレー
10月に入ってもまだ暑い日が続いていますね。今週から気温が下がるみたいですが、今年の夏にずっと愛用していたボディースプレーがあります。植物100%のレモン＆コリアンダーの香りですが、フレッシュでさわやかな香りです。スプレーすると、ひんやりと...
アロマテラピー 部屋の空気を清浄にしてさわやかな香りへ
部屋の中の香りを、クリアにさわやかにしたい時はありませんか？数日前まで雨が降ったり、天気がスッキリしない日が続いていましたよね。気分的にもスッキリしなかったので、「ユーカリ」の精油を香らせてみました。ユーカリの葉「ユーカリ」は、スッキリした...